En este nuevo episodio tengo la oportunidad de charlar con Guillermo Gómez, Dietista-Nutricionista, con Diploma en Nutrición Deportiva por el Comité Olímpico Internacional y que, en la actualidad, dirige su propio centro de Nutrición (NUTTRES), ubicado en Madrid.
En la entrevista, tratamos los siguientes puntos:
00:00 - 04:43 · Presentación
PARTE 1 · RECOMENDACIONES EN ATLETAS RECREATIVOS
04:43 - 06:15 · ¿Qué es el Crossfit?
06:15 - 13:31 · ¿Qué beneficios para la salud aporta este deporte?
13:31 - 20:58 · Consideraciones nutricionales
20:58 - 26:15 · ¿Qué suplementos pueden ser útiles?
PARTE 2 · RECOMENDACIONES EN ATLETAS COMPETITIVOS
26:15 - 30:28 · Consideraciones nutricionales
30:28 - 40:15 · Periodización de carbohidratos
40:15 - 48:55 · Suplementación a considerar
48:55 - 52:00 · Consideraciones en la deportista femenina
PARTE 3 · CASO PRÁCTICO
52:00 - 1:13:50 · Programación nutricional para un fin de semana de competición
PARTE 4 · PREGUNTAS FINALES
1:13:50 - 1:29:16 · 10 preguntas para conocer (más) al invitado
1:29:16 - 1:32:43 · Despedida y cierre
Encuentra a Guillermo Gómez en:
Instagram: ggv_nutricion
Nuttres: nuttres
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