En este 2º episodio me acompaña Begoña Haro, PhD en Psicología Clínica y Experta en Coaching Deportivo. En la entrevista, Begoña os habla sobre el importante papel de la psicología en la mejora del rendimiento deportivo, abarcando primero algunas cuestiones generales y, más adelante en la charla, otras más específicas en atletas de powerlifting, población con la que trabaja mayormente en su consulta.
En la entrevista, tratamos los siguientes puntos:
01:15 - 03:38 . Presentación
PARTE 1: PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE
03:38 - 10:30 . ¿Qué es la psicología? Dentro de esta rama científica: ¿qué es la psicología deportiva?
10:30 - 14:21 . ¿Es útil exclusivamente en el deporte de alto rendimiento? ¿sirve para el deportista amateur?
14:21 - 18:44 . ¿Existe algún deporte que se beneficie más de la figura del psicólogo/a deportivo/a?
18:44 - 22:50 . ¿Cómo se beneficia el/la powerlifter de contar con un psicólogo/a deportivo/a?
PARTE 2: HERRAMIENTAS PRÁCTICAS
22:50 - 28:08 . La técnica de la hamburguesa, ¿en qué consiste?
28:08 - 32:38 . La visualización: ¿qué es? ¿en qué puede ayudar?
32:38 - 41:32 . 'Eres una mesa', ¿en qué consiste esta técnica?
41:32 - 46:00 . Establecimiento de metas: ¿cómo planificar de forma eficaz?
46:00 - 01:03:20 . 5 reguntas cortas (otras estrategias específicas)
PARTE 3: PREGUNTAS FINALES
1:03:20 - 1:15:25 . 10 preguntas para conocer (más) a la invitada
1:15:25 - 1:17:10 . ¿Dónde podemos encontrarte? ¿En qué proyectos estás involucrado actualmente?
Encuentra a Begoña Haro en:
Instagram: barbellholistic
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